Se trata de una herramienta dirigida a promover un cambio interior para que la persona sea capaz de comprender en qué punto del camino se encuentra y hacia dónde quiere dirigirse.

A través del coaching la persona asume las riendas de su vida aprendiendo a establecer objetivos, redescubriendo las cosas que realmente le motivan y estableciendo un plan de acción viable.

El coaching es particularmente beneficioso para aquellas personas que quieren mejorar su calidad de vida, sus relaciones interpersonales o quieren dar un giro a nivel vital o profesional. No obstante, también se utiliza para aprender a manejar los conflictos, enfrentar las transformaciones en el ciclo vital o resolver crisis existenciales.